Meditation // Im Hier und Jetzt ankommen - Gegenwart mit Achtsamkeit und Fokus wahrnehmen
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung - Un podcast de Paulina Thurm
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Geht es dir auch so, dass du oft darüber nachdenkst, was du kurz zuvor oder auch vor längeren getan hast? Oder, dass du mit deinen Gedanken in der Zukunft bist, bei dem, was heute oder irgendwann bei dir ansteht? Wirklich kraftvoll können wir nur durch unser Leben gehen, wenn wir mit unseren Gedanken im Hier und Jetzt sind, denn nur das ist der Moment, in dem wir handeln können. Mit dieser Meditation kannst du lernen, dich auf die Gegenwart zu fokussieren.
