Meditation // Effektive Stimmungsaufhellung - für mehr Lebensfreude und Heiterkeit
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung - Un podcast de Paulina Thurm
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Um deine Stimmung schnell etwas aufzuhellen gibt es verschiedene Möglichkeiten. In einigen Folgen des Podcasts hast du schon wirkungsvolle Tools dafür kennengelernt, heute kommt eine weitere sehr effektive Variante dazu. Die heutige Meditation ist eine Farbmeditation, in der wir uns ganz der Farbe gelb widmen. Unterschiedliche Farben haben verschiedene Wirkungen auf unseren Körper und unseren Geist. Diese Erkenntnis, die in der Farbtherapie sehr erfolgreich eingesetzt wird, können wir uns auch in der Meditation zu Nutze machen. Gelb hellt wissenschaftlich nachgewiesener Weise die Stimmung auf und kann so zu mehr Lebensfreude und Heiterkeit betragen. Außerdem klärt die Farbe den Geist und sorgt für mehr Weite und Offenheit. Ich wünsche dir viel Freude beim meditieren. ***
