Come posso migliorare l'allenamento senza andare in Overtraining?

Maxima Performa - Un podcast de Gian Mario Migliaccio

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L'overtraining è una sindrome di sovrallenamento. Non è un gioco ma neanche un evento inaspettato. Ecco come conoscerlo e prevenirlo.Articolo completo su https://www.migliaccio.it/overtraining

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