#01 FormulaHIIT.com | Quantificare l'allenamento, cosa vuol dire e perchè?

Maxima Performa - Un podcast de Gian Mario Migliaccio

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La quantificazione dell'allenamento è la prima cosa da fare se realmente vogliamo raggiungere gli adattamenti fisiologici per un vero miglioramento.Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)

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