53. Dr. José Villela | Ansiedad, depresión y salud mental

José Villela (@josevillelav) es Médico Psiquiatra, atleta paralímpico, profesor y conferencista. Después de un video que se hizo viral en TikTok sobre el primer ataque de ansiedad de Fer Sagreeb, decidí buscar a un especialista que pudiera resolver todas las dudas en los comentarios del video. Recuerda que gran parte de la población padece trastorno depresivo persistente y/o ansiedad generalizada y es por eso la importancia de hablar de estos temas. En este episodio aprenderás; Definición de los trastornos de ansiedad y depresión ¿Qué causa la ansiedad? ¿Qué causa los ataques de pánico? ¿Qué hacer cuando alguien sufre un ataque de pánico/ansiedad? ¿Se puede prevenir? ¿Se puede controlar o curar? ¿Qué tanto esta relacionado el estrés? Síntomas físicos Rol del ejercicio y nutrición en la mejora de los síntomas Suplementos Medicamentos Automedicación Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, califica con 5 estrellas y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices