16. Entrenamiento Híbrido con Víctor Martínez

En el capítulo de esta semana, invite a Víctor para platicar sobre el entrenamiento híbrido, donde se busca progresar en disciplinas que muchas veces pueden estar en extremos opuestos de adaptaciones físicas. Hablamos sobre entrenamiento concurrente y algunas recomendaciones que pudieran ser útiles para atletas híbridos que buscan evitar el efecto de interferencia.  Víctor es un gran amigo con el que compartimos nuestro amor por el fitness, retarnos a nosotros mismos y del conocimiento basado en evidencia científica.   Víctor fundó We Rise Project  después de ser Director Editorial de Men’s Health, Women’s Health y Runner’s Club.  A finales de mes, todos los meses, Víctor organiza un evento llamado el Pain Cave Club, donde todos los participantes llegan a completar un reto, que saben que será difícil y doloroso, pero sin saber a que se enfrentan. Si te gustaría ir a los eventos del Pain Cave Club, sigue a We Rise Project en Instagram y espera las convocatorias.  Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices