15. Cómo comenzar una vida fit

Comenzar una vida "fit" puede parecer algo muy intimidante para algunas personas, especialmente si no tienes idea de cómo comenzar. Déjame decirte que puedes comenzar mucho más pequeño de lo que piensas. Querer hacer todo de un momento a otro, es una receta para el desastre. En este episodio, quiero enseñarte algunas habilidades que debes de dominar para vivir una vida más saludable. Parecen fáciles, pero créeme que es dificil hacerlas de forma constante. Sígueme en Instagram en @memosilva.fit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices