14. Guía para establecer tus objetivos de fitness

Una tradición para empezar el año es establecer objetivos de fitness, la gran mayoría relacionados con nuestro físico. En muchas ocasiones, estos objetivos son poco realistas y pueden ser la mismo razón por la que nuestras resoluciones de fin de año no se cumplan. En este episodio, te doy una guía de cómo establecer mejores objetivos y analizar la verdadera razón por la que en realidad quieres lograr esos objetivos. Sígueme en Instagram en @memosilva.fit Link a la hoja de trabajo complementaria http://memosilva.fit/wp-content/uploads/2022/12/Hoja-de-trabajo.pdf Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices