13. Recomendaciones para las fiestas de fin de año

Aproveché las fechas para darte algunos consejos de cómo manejar los eventos de fin de año y seguir en tu camino hacia una vida más saludable. No esperes una receta mágica para adelgazar en dos semanas porque vas a comer mucho, si no una guía comprensiva de cómo navegarlos. Sígueme en Instagram @memosilva.fit Link al workout: http://memosilva.fit/wp-content/uploads/2022/12/12-Days-of-Christmas-Workout.pdf Link a audios de respiraciones profundas Wim Hof: https://on.soundcloud.com/CnCpPVLLYyq4sJAk6 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices