10. Jero de la Peza | Aumentó de masa muscular

Jero es Licenciado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana. Tiene certificaciones de entrenamiento personalizado, Fuerza y Acondicionamiento Físico por la NSCA y fisicoculturismo. Actualmente tiene una empresa que se dedica a la consultoria de nutrición para todo tipo de atletas.  Este episodio está completamente dedicado a aumento de masa muscular, desde los principios más básicos hasta métodos más avanzados. También, hablamos de errores comunes, mitos para el crecimiento muscular y más. Jero además entrenó a Tenoch Huerta (@tenochhuerta) en su preparación para representar a Namor en la película Black Panther: Wakanda Forever. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices