#24 Do’s and Don’ts bei der Ernährung in der Schwangerschaft

Du bist Schwanger und fragst Dich, was Du von nun an bei deiner Ernährung beachten musst? Dann geht es Dir wie Vielen. Ich kann Dir sagen, in der Sprechstunde ist es eine der meist gestellten Fragen, wenn die Frauen zur Vorsorge kommen.  In dieser Podcastfolge räumen wir auf mit Mythen, erklären Dir warum Du überhaupt manche Lebensmittel besser meiden solltest und wie wichtig die richtige Küchenhygiene ist!    Als Ernährungsmedizinerin und Ärztin in der Frauenheilkunde ist die Beratung bezüglich Ernährung in der Schwangerschaft eine Herzensangelegenheit für mich. Schließlich legst Du damit auch den Grundstein für ein gesundes Leben deines Babys.  In dieser Folge erfährst du u.a.:  Warum Du gewisse Lebensmittel besser meiden solltest. Welche Lebensmittel und Getränke das genau sind Ob Du deinen morgendlichen Kaffee ohne schlechtes Gewissen genießen darfst  Wie Du dein essen in der Küche richtig zubereitest Warum “Essen für Zwei” nicht ganz falsch ist Welchen Einfluss zu viel Zucker haben kann. Was genau Schwangerschaftsdiabetes ist und warum es dazu kommen kann  Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile deine Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter dem heutigen Post auf Instagram!  Dort erwarten Dich diese Woche außerdem noch viele interessante Beiträge und Impulse zu dem Thema  Ernährung in der Schwangerschaft  --> Du möchtest ganzheitlich gesund durch deine Schwangerschaft gehen? Dann melde Dich über u unserer kostenlosen Videoserie zu dem Thema “Gesund durch die Schwangerschaft” an und profitiere von unserem tollen Freebie-Paket.  https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video  Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram @die.mamacademy.   Deine Rieke, Nicole und Katharina   Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/  Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity  Videoserie: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video  Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter