[LES 7 MOTS QUI ONT MARQUÉ 2022] Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Vous le connaissez peut-être sous le nom de "fasting" en anglais. Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. L’idée est simple : réduire l’apport calorique en se privant de nourriture solide, sur des périodes plus ou moins longues. Mais pourquoi commencer un jeûne ? Comment l'organisme s'adapte-t-il ? Et quels sont les points de vigilance à garder si on veut jeûner ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emily Drugeon. À écouter aussi : Quelle température est idéale dans une maison pour être en bonne santé ? Pourquoi le contact physique est-il essentiel à notre santé ? Quels sont les signes de la préménopause ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices