STRESS - Gérer notre meilleur ennemi

LONG LIVE - Un podcast de Lucile Woodward - Les lundis

Dans cet épisode de Long Live, Lucile Woordward reçoit le Docteur Christophe Bagot, psychiatre et psychothérapeute, spécialiste du burn-out, reçoit depuis 40 ans des patients malades de leur stress. auteur du livre “L’empire du stress”.Ensemble, on parle de STRESS. Ce mot devenu banal, mais qui agit en silence sur notre santé physique, mentale, relationnelle…Le Docteur Bagot reçoit depuis 40 ans des patients en burn-out, en surcharge mentale, ou tout simplement malades de leur stress.💥 Ensemble, on explore :

  • Ce qu’est réellement le stress (spoiler : ce n’est pas qu’un agenda trop chargé)
  • Pourquoi on ne s’arrête pas… jusqu’au burn-out
  • Le stress générationnel, ses impacts sur nos enfants
  • Et surtout, comment le réguler, sans culpabiliser, avec des leviers concrets
    • Un échange riche, nuancé, pour mieux comprendre notre fonctionnement intérieur et retrouver de l’espace dans nos vies trop pleines.À écouter pour reprendre le pouvoir sur votre mental, retrouver de la respiration… et surtout : apprendre à vous foutre la paix.Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré, au coeur de Paris ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.