020 | Relación positiva con el ejercicio para alcanzar objetivos

¡Bienvenidos otra vez a LQTM! En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre la importancia de desarrollar una relación sana y positiva con el ejercicio. Puesto que, no es ninguna novedad que la cultura fitness es un tema que lleva muchísimos años y hay veces que la narrativa alrededor de esto genera más mal que bien. Hacer ejercicio es algo sumamente bueno y que trae muchísimos beneficios a nuestro cuerpo, sin embargo, desarrollar una relación tóxica con el ejercicio puede llegar a ser muy peligroso. ¡No te pìerdas este episodio y compártelo con toodos tus amig@s! Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana