Rutinas de noche en sus términos | Ep. 33

Hoy me acompañan 4 mujeres que nos van a contar sus principales rutinas de noche y descanso y cómo les ayudan estas prácticas para prepararse para tener un sueño de calidad. Si necesitas crear una rutina para salir del modo trabajo y día a día..., o bien hacer ajustes en tu rutina de noche actual porque no te está funcionando como te gustaría, o si quieres una dosis de inspiración, te encantará escucharlo. Mencionado en el episodio: -Noemi: @noemi_seva_coach -Mariola: espiritualveda -Ana: @coachingconana -Arleen: @arleendleon 📩⁠⁠⁠Descarga la guía gratuita 'Tu mañana en tus términos'⁠⁠⁠ 📍⁠⁠⁠⁠⁠Únete a la comunidad de Telegram⁠⁠⁠⁠ Encuéntrame en Instagram: https://www.instagram.com/lady.meraki/