|CONSEIL #7] Progresser en D+, mes 3 astuces !

Dans ce podcast, nous discutons de 3 astuces pour améliorer votre dénivelé positif en trail running.Nous explorons l'importance de s'entraîner en côte, de gérer son effort et de travailler sa mentalité pour maintenir le cap. Nous discutons également de l'importance du renforcement musculaire pour améliorer sa technique en montée et augmenter sa résistance à l'effort en dénivelé positif. Écoutez ce podcast pour découvrir comment maximiser vos performances en trail running et atteindre vos objectifs !Et n'oubliez pas notre partenaire Runmotion coach, avec un code promo exclusif de -5€ en utilisant le code laplanetetrail. Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.