082-Att lära sig andas

Att våga följa sitt hjärta, låter enkelt men är det verkligen så i verkligheten? Vi träffar Angelica som följde sitt hjärta och sade upp sig från en trygg anställning på bank för att utbilda sig till yogainstruktör och starta yogastudion Studio Karma i Norrtälje. Hon berättar om vad som fick henne att våga och ger oss sina bästa tips om man är sugen på att starta eget. Vi pratar också om vad som händer i kroppen när vi andas på olika sätt och hur vi kan se till att inte tigrarna i huvudet inte äter upp oss inifrån. Kloka tips på hur vi kan tänka och vilka övningar vi kan ta till när hjulen snurrar lite väl snabbt oavsett om det är sommar och semester eller mitt i en jobbvecka. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy