SOS PANIC ATTACK

Quand l’anxiété est trop forte, on n’arrive plus à prendre du recul. Impossible de prendre de la distance avec ce qui nous arrive .Tout devient répétitif, on autoalimente nos propres tourments, et ça nous plonge directement dans la peur.Voici un court exercice de respiration qui vous aidera à re switcher votre cerveau en mode tranquilité.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.