Relation & Auto-compassion

Etre compatissant envers soi-même ne signifie pas s’apitoyer sur son sort.C’est plutôt reconnaître que c’est dur et que ça fait mal. L’auto-compassion permet de réduire l’autocritique, et du coup les hormones de stress.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.