Méditation active

Quand on vous dit « allez vas méditer », on imagine immédiatement devoir s’asseoir en lotus, les yeux clos et ne penser à rien .Ces deux points vous mettent une pression sur vos épaules : ne pas penser et ne pas bouger.C’est tout bonnement impossible, puisque c’est naturel et inné chez l’humain.Bonne nouvelle avec la séance d’aujourd’hui vous allez pouvoir rester en mouvement . Ca sera même d’ailleurs votre outil, votre allié pour lâcher prise.Cet épisode est réalisé grâce au soutien de Foodspring, marque de compléments alimentaires pour sportifs. Retrouvez tous leurs délicieux produits, certifiés sains pour la santé : https://www.foodspring.fr/Bénéficiez de -15% valable sur tout le site dès 30€ de commande (sauf sur produits déjà réduits), avec le code " coeliafsg " .Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.