Lutter contre la peur de la solitude

Bien qu’on soit en sur-population, entouré des réseaux sociaux, dans une ère où la connection est le maître mot : l’humain ne s’est jamais senti aussi seul et deconnecté de lui même.Il a été prouvé qu’avec la méditation, et une pratique régulière, les taux de dépression, angoisses, terreurs et sentiment de solitude chuttaient drastiquement.Nous sommes capables de créer notre propre bonheur, et de nous reconnecter à nous même, sans avoir besoin de personne.Alors on essaye ?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.