Gérer ses angoisses

Une crise d’angoisse est un moment dans lequel le corps et l’esprit réagissent intensément. Ils sont tous les deux prêts à faire face à un danger et se mettent donc en mode combat.Le coeur s’accélère, les mains deviennent moite, la respiration se fait plus forte. Si vous en avez déjà eu ou été le témoin vous savez que ces situations sont déroutantes, et que cette perte de contrôle nous fait perdre nos moyensJe vous propose donc aujourd’hui de revenir à un instant plus calme, pour vous détendre, pour lâcher prise et reprendre les rennes de votre vie afin de chasser ces angoisses.Cet épisode est réalisé grâce au soutien de TilyoTilyo, c'est un rituel anti-stress simple, efficace et élégant. Des cures naturelles alliant cannabinoïdes et phytothérapie pour mieux gérer les maux liés au stress (troubles du sommeil, anxiété, manque d'énergie, douleurs...).Nous vous offrons une promotion à utiliser sur tout le eshop du site www.tilyo.co, grâce au code Coelia10Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.