Offline to nowy luksus – jak odzyskać spokój w świecie powiadomień?| Lekki Stan, Odcinek 157

Offline to dziś luksus, na który stać każdego – jeśli tylko wybierze świadomie. W tym odcinku odkrywamy, dlaczego Twój mózg tęskni za ciszą, jak puzzle mogą być praktyką mindfulness i co robić, by odzyskać balans w świecie dopaminy i bodźców. Partnerem odcinka jest MonoPuzzle – artystyczne puzzle, które pomagają być tu i teraz.🔗 https://munopuzzle.com/🎁 Zniżka z kodem: LEKKISTAN10