Wie wär's mit einer "bewusst-gesünderen" Ernährung? :)

Wir wissen es doch alle, oder nicht? Eine gesunde Ernährung ist wichtig und das Sprichwort "Du bist, was du isst" finde ich auch sehr passend. Mich einmal bewusst mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen, war vor ein paar Jahren der erste wichtige Schritt in meiner persönlichen Weiterentwicklung und seither achte ich bewusst darauf, dass meine Seele ein gutes, gesundes Zuhause in meinem Körper hat. Mir geht es in dieser Folge vor allem darum, dass du für dich beginnst, Bewusstsein dafür zu schaffen - weniger um eine perfekte Ernährung. Perfekt ernähre ich mich nämlich definitiv auch nicht ;-) Ich spreche in der Folge darüber, wie es dazu kam, dass ich meine Ernährung geändert habe und wie wichtig ich es finde, dass wir wieder mehr auf unsere Ernährung achten. Viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich immer über Feedback. Lass mir bei iTunes gerne eine Bewertung da. Für tägliche Inspiration folge mir bei Instagram unter Katha_shinebright Ich freue mich von dir zu hören. shine bright & love! Deine Katha