Tập 6: Nhịn Ăn Gián Đoạn Kích Hoạt 3 Cơ Chế Nào? (Khoa Học + Thực Tế) | Sống 100 Tuổi

Trong video này, bạn sẽ học được 4 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé: 1. Ketone 2. GABA 3. Quá trình Autophagy 4. Tế bào Zombie / Tế bào lão hoá ------ Bạn bận rộn và không có thời gian để chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng? Cách đây 10 năm, nếu ai nói về nhịn ăn gián đoạn, Linh sẽ nghĩ ngay: "Không thể làm được đâu"! Nhưng sau 4 năm thực hành, Linh muốn khẳng định rằng: Rất đáng và hoàn toàn có thể làm được! 🎯 Bạn có muốn biết nhịn ăn gián đoạn đã giúp Linh đốt mỡ bụng sau khi sinh bé, minh mẫn hơn, và không còn buồn ngủ sau bữa trưa ra sao? Đặc biệt là tái tạo tế bào, loại bỏ "tế bào zombie" để giữ cho cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh hơn. 😍 Đừng lo nếu bạn nghĩ rằng việc này quá khó. Linh sẽ chia sẻ các mẹo nhỏ giúp bạn bắt đầu một cách dễ dàng nhất, từ những thay đổi nhỏ nhưng mang lại kết quả lớn! 👉 Xem ngay video để biết cách nhịn ăn gián đoạn không còn là thử thách mà trở thành lối sống lành mạnh nhé! Cảm ơn LivWell đã đồng hành cùng chương trình Sống 100 Tuổi. LivWell là nền tảng về sức khỏe toàn diện cho phép bạn đổi số bước đi hàng ngày để lấy hàng ngàn voucher ưu đãi và sử dụng công cụ đánh giá sức khỏe. Tất cả đều hoàn toàn miễn phí! ▶️ Tải app LivWell tại: https://bit.ly/3TQUx0o ------ Bạn có thể xem nội dung video dưới dạng Blog ngay tại đây: https://thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/nhin-an-gian-doan-kich-hoat-3-co-che-nao-khoa-hoc-thuc-te

------ 🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh: ▶️ Spotify Podcast: https://spoti.fi/3TT78Oz ▶️ Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587⁠⁠⁠⁠⁠ #linthaiofficial #song100tuoi #khoemanh