3 conseils pour éviter un burn out

Nous sommes tous déjà passer par des périodes professionnelles où nous nous sentons surchargés. Un certain niveau de stress peut avoir des effets bénéfiques sur votre productivité au travail, mais lorsque celui-ci est prolongé, cela peut conduire au burn out. Le burn out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental, qui est caractérisé par un état de stress prolongé. S’il n’est pas diagnostiqué à temps, il peut avoir de graves conséquences sur votre vie professionnelle et personnelle, mais également sur votre santé physique et mentale. Il est donc important d'apprendre à repérer les premiers signes de ce syndrome d’épuisement afin d'éviter le burn out et d’en limiter ses conséquences.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.