[REDIFF] Best-Of - 67. Dépasser la peur du manque à l'origine de la boulimie

👉 Téléchargez votre cahier d'activités en lien avec cet épisode (gratuit) : https://newsletter.claireponcet.com/67La boulimie est un trouble alimentaire qui se caractérise par des épisodes récurrents de frénésie alimentaire, au cours desquelles vous allez consommer une quantité excessive de nourriture en un laps de temps très court. Ces épisodes sont généralement suivis de comportements compensatoires visant à éviter la prise de poids (ex : vomissements, laxatifs, jeûne, sport). Dans cet épisode, nous verrons ensemble les 5 conseils pour diminuer la fréquence des crises de boulimie. Nous parlerons de la peur du manque, d'où peut-elle venir et quel est son lien avec les crises de boulimie. Restez bien jusqu'à la fin de l'épisode car je partage avec vous 5 exercices à pratiquer pour tendre vers une relation plus apaisée avec l'alimentation !Ressources mentionnées :- Programme Embody® : https://claireponcet.com/programme-embody/- Épisode 62 - Les bénéfices secondaires des TCASi vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify. ♥️--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.