56. Que manger pour avoir une belle peau ?

Les problèmes de peau peuvent devenir source de complexe et rabaisser l’estime et la confiance en soi lorsqu’ils persistent à l’âge adulte. De nombreuses femmes sont concernées par les problèmes de peau et aujourd'hui, je partage avec vous mes conseils pour retrouver une peau plus saine, un teint lumineux et éliminer les imperfections. Au programme de cet épisode :- Les 6 facteurs susceptibles de créer des problèmes de peau- L'alimentation pour avoir une peau saine- L'hydratation (et il ne s'agit pas uniquement de boire de l'eau !)- Mes 5 compléments alimentaires préférés en cas de problèmes de peau- Les 4 plantes pour réduire les imperfections--------------------Ressources mentionnées :- Épisode 33 : Contrôler son poids grâce à l’indice glycémique- Sérum désaltérant à l’acide hyaluronique- Zinc, Natura Force- Oméga-3, Natura Force- Probiotiques French Glow, Aime Skincare- Bouillon d’os, Atelier Nubio- Collagène Cacao & Glow, Aime Skincare- Vitamine C liposomale, Natura Force- Gel d'aloe vera- Huile végétale de calendula- Huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé)- Racine de bardane*Certains liens peuvent être affiliés.Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)--------------------✨ — Ma newsletter privée The Wellness Space✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle✨ — Mon concept Home Body Yoga®✨ — Me rejoindre sur Instagram : @claireponcet_Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuuryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.