Nos mantras et ceux qu’on ne veut plus entendre

Les mantras sont partout. "Tu peux tout accomplir", "Tout arrive pour une raison", "Pense positif"... Mais est-ce vraiment une bonne idée de s’y accrocher ? Dans cet épisode un peu plus personnel, on vous parle de nos « mantras » ces petites croyances, phrases ou expressions qui nous guident dans notre vie quotidienne. Évidemment, on y apporte aussi un regard psychologique pour venir comprendre et analyser l’importance et l’impact des mantras sur notre bien-être. Peuvent-ils vraiment nous aider ou sont-ils parfois une illusion rassurante qui nous empêche d’affronter la réalité ? On s’interroge aussi sur les dérives possibles : certains mantras peuvent-ils devenir toxiques ? Et surtout, comment les utiliser de manière saine sans tomber dans une rigidité mentale ? Parce que la psychologie nous montre que se répéter une phrase ne suffit pas toujours pour aller mieux, on décrypte ce qui nous aide réellement à avancer.🎧 Cet épisode du Militanpsy est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.Belle écoute à vous !________________________________________📌 Tu peux nous retrouver ici :👀 Instagram : @militanpsy🎬 TikTok : @militanpsy🧠https://www.psychologue-adulte-ado.comUn immense merci à Alice pour le montage de cet épisode :👀Les Belles Fréquences🔈https://www.lesbellesfrequences.comLe Militanpsy, c’est le podcast qui lit dans vos pensées et qui répond aux questions que vous ne vous êtes jamais posées, au regard de la société. Retrouvez-nous chaque semaine pour aborder la santé mentale avec humour, bienveillance et engagement.🗓 Un nouvel épisode tous les mercredis à 7h00, dispo partout où vous écoutez vos podcasts. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.