Est-ce que c'est possible d'être heureux.se ?

Est-ce que c'est vraiment possible d'être heureux ? 🤔 Dans cet épisode, on explore la quête du bonheur et pourquoi cette obsession peut parfois faire plus de mal que de bien. Entre science, psychologie et bien-être, on démêle le vrai du faux sur ce que signifie réellement être heureux. On te donne des clés pour comprendre comment cultiver le bonheur au quotidien, tout en évitant les pièges du positivisme toxique, sans culpabilisation ni injonctions impossibles. Bonne écoute ! 🎙Sources : ➡️ Fredrickson, B. L. (2009). Positivity: Top-notch research reveals the 3-to-1 ratio that will change your life. New York: Crown Publishers. ➡️ Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. ➡️ New York: Free Press.Lyubomirsky, S. (2008).  ➡️ Comment être heureux et le rester. Paris: Belfond. ➡️ Les petites vidéos : https://youtu.be/lAj7J8RfH74?si=HoOFNaoyzkQdcRc9https://youtu.be/MLLseEQRnzA?si=dBpmKq_ejFS4D14W ————————————————— Tu peux nous retrouver sur : 👀 Instagram : https://www.instagram.com/militanpsy/ 🎬 TikTok : https://www.tiktok.com/@militanpsy/🧠 https://www.psychologue-adulte-ado.com On remercie Alice pour le montage de cet épisode : 👀 https://www.instagram.com/lesbellesfrequences/ 🔈 https://www.lesbellesfrequences.com Le Militanpsy, c'est le podcast qui lit dans tes pensées et qui réponds aux questions que tu ne t'étais jamais posées, au regard de la société. Retrouve-nous au micro de ce podcast pour aborder la santé mentale et la psychologie. Avec humour et sans jugement, on te livre notre expérience de pro, nos engagements et nos tips pour un quotidien plus doux. On accueillera également des gens incroyables pour débattre, rire et pleurer ensemble. 🗓 Retrouve un nouvel épisode chaque mercredi à 7h00 sur toutes les plateformes d'écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.