#41 EISEN, DER UNTERSCHÄTZTE MIKRONÄHRSTOFF

In der heutigen Folge geht es rund um unseren Mikronährstoff Eisen :) Time-Stamps: 00:00 Einleitung 01:10 Allgemeine Infos 03:40 Funktionen von Eisen 07:50 Eisenbedarf von Sportlern 12:30 Erhöhter Eisenbedarf bei.. 16:50 Eisenaufnahme/Bioverfügbarkeit von Eisen aus pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln 18:30 Leaky Gut, Zöliakie, Reizdarm, etc. 24:00 Blutbild 29:00 Symptome bei Eisenmangel 34:30 Was tun bei Eisenmangel? 42:00 Instagram-Fragen Eisen-Komplex "Vitamins For Her" (10% Rabatt mit Larissa10) * Werbung https://www.ironmaxx.de/de/catalog/product/view/id/2258/s/vitamins-for-her-150-kapseln-a-765mg/ Einige der angesprochenen Studien: R.D. Baynes, T.H. Bothwell, Iron deficiency, Annu Rev Nutr, 10 (1990), pp. 133-148 A review of studies on the effect of iron deficiency on cognitive development in children, S. Grantham-McGregor, C. Ani, 200 R. Greenwood, J. Golding, A. McCaw-Binns, J. Keeling, D. Ashley, The epidemiology of perinatal death in Jamaica, Paediatr Perinat Epidemiol, 8 (1994), pp. 143-157