#013 : Especial Alimentación y Salud Femenina : ¿Cómo cuidarte con las plantas?

Estrenamos el segundo especial de alimentación y Salud Femenina con la genial Marta León, autora de Al Encuentro de la Maternidad y mamá del blog Food Green Mood. Para saber más sobre Marta y no perderte nada de su sabiduría, escucha el primer especial que hicimos #008 : Alimentación y Ciclo Menstrual . Aprenderás cómo cuidar tu salud hormonal a lo largo de tu ciclo gracias a ciertos alimentos mágicos (y otros a evitar :)). Y hoy, ¿qué vas a aprender? Pues a cuidarte con las plantas, como el título lo indica, claro. ¿Tu también tienes macetas en casa con las plantas básicas : albahaca, romero etc? ¿Te gusta cocinar con ellas pero no tienes ni idea de sus propiedades para tu salud? ¿Te gustaría cuidar de ti de manera más natural? Estoy convencida que una buena relación con tu cuerpo pasa por cuidarlo con cariño y nutrirlo con lo que necesite para sentirse feliz. En este episodio especial sobre Alimentación y Salud Femenina descubrirás : La lista "MUST HAVE" de las plantas que no pueden faltar en tu casa Las propiedades de cada una de estas plantas para tu salud Cuáles son más indicadas para cocinar Cómo tomarlas para disfrutar de todos sus beneficios Qué plantas tomar para los dolores de barriga, dificultades de digestión, para la anemia menstrual y otros problemillas Algunos super-alimentos como la Moringa, la Maca y sus Por qué no hay que añadir azúcar en tus infusiones... Y mucho más! Que lo disfrutes Episodio disponible también en Ivoox, Sticher, Itunes y Soundcloud. Podcast editado por Radja Issa