#002 Cómo Soltar La Mentalidad Dieta
Tu éxito es inevitable con Maïté Issa - Un podcast de Maite Issa - Les lundis
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En este número, hablaremos de nuestra relación con la comida (¡el gran tema!). Para hacerlo, la Empoderada Positiva Invitada es la experta Mireia Hurtado, psicóloga y dietista especialista en mindful eating y compasión, especializada en el enfoque no dieta y salud en todas las tallas que acompaña a las personas a poner paz a su relación con la comida y el cuerpo. ¡Un honor tenerla conmigo hoy! En este episodio denso en contenido y herramientas aprenderás : Cómo dejar de sentir culpa a la hora de comer Qué es la mentalidad dieta, porqué no nos ayuda a cuidarnos y cómo soltarla Las razones científicas por las que las dietas no funcionan Porqué la auto-compasión es un componente imprescindible de una relación sana con la comida y cómo usarla Herramientas para dejar de comer emocionalmente y disfrutar de cada comida. Si quieres saber más : www.bodypositive.es. Disfrútalo !
