Apprendre à méditer avec Christophe ANDRÉ - 2/2 - Sérénité, force et lucidité

Deuxième émission avec Christophe André sur l'art de méditer en pleine conscience, une introduction simple à la méditation, chaque jour 3 minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise, 3 minutes en apesanteur avec soi-même.

Christophe André, "3 minutes à méditer", chez l'Iconoclaste