32# Aymeric Guillot - Exploiter ses capacités avec l'imagerie mentale (par un chercheur en neurosciences)

Comment booster vos performances avec la visualisation ? J'ai eu le plaisir de recevoir Aymeric Guillot, chercheur et enseignant en neurosciences, pour une conversation passionnante sur la puissance de l’imagerie mentale. Aymeric nous explique en détail comment cette technique peut avoir un impact direct sur la musculation, la récupération physique et la souplesse. Il partage des conseils concrets et applicables immédiatement pour optimiser vos entraînements et maximiser vos résultats. Retrouvez les travaux d’Aymeric ici : ► Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation. - Manuel ultime de préparation mentale des sportifs : https://www.fnac.com/a20672975/Aymeric-Guillot-Les-pouvoirs-insoupconnes-de-la-visualisation-Manuel-ultime-de-preparation-mentale-integree-des-sportifs ► Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental : https://www.amazon.fr/Visualisation-sports-combat-Vaincre-gr%C3%A2ce-mental/dp/2851808303 ► L'art de maîtriser votre mental - La méthode en 5 étapes pour développer votre plein potentiel et transformer votre quotidien : https://www.decitre.fr/ebooks/l-art-de-maitriser-votre-mental-9782381241814_9782381241814_2.html Là on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/ ► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw Retrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.