Een gezonde levensstijl met orthomoleculair therapeut Esther ter Hoeve

In deze aflevering duiken Bridget en haar moeder in de wereld van de overgang samen met orthomoleculair therapeut Esther ter Hoeve. Ze bespreken hoe voeding en leefstijl de symptomen van de overgang kunnen verlichten. Esther deelt tips over het verminderen van stress, het eten van de juiste voedingsmiddelen en waarom je bijvoorbeeld vaker een groene smoothie moet drinken in plaats van een cappuccino. Ze benadrukt ook het belang van communicatie met je partner en hoe een gezonde levensstijl je kan helpen beter door de overgang heen te komen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.