Fitt életmód nyáron is – ne csak az étkezésre, hanem a folyadékbevitelre is figyeljünk oda

Őrizzük meg hosszú távon az egészségünket, használjuk ki a nyarat arra, hogy igazán formába hozzuk magunkat. Számtalan edzéstervet választhatunk, mozoghatunk a szabadban, edzőtermekben, és figyeljünk oda étrendünkre, és a megfelelő folyadékbevitelre is a nyári kánikulában. Mai podcastunkban Fátrai Virág fitnesz versenyzővel, és Salamon Dia edzővel, bikini-fitneszvilágbajnokkal, többszörös magyar bajnokkal beszélgettünk.