Avsnitt 79: Keto på italienska

Matilda har precis kommit hem från Gardasjön i Italien. Massa härliga berg och vackra vyer. Hon och Johan har varit på en långhelg där de har sprungit mellan bergstopparna och nedför vilket gör sig påmint idag med världens träningsvärk 🤣 Pernilla känner igen detta efter sin vandring nerför La Grave i somras.Otroligt lätt att fortsätta med Keto i Italien med alla deras små butiker med chark och goda ostar.Matilda ger oss även en uppdatering kring hennes hormoner och det blir mycket skratt vid ett tillfälle då Matilda verkligen bjuder på sig själv. Så lyssna efter ett par sneda glasögon….. 😂🤪Pernilla berättar att hon varit på 50 års fest där det bjöds på smörgåstårta. När man äter Keto gäller det att vara beredd på att vara lite obekväm även om det ger blickar. Vi petar och äter det vi kan och det bästa är om vi är förberedda och ätit middag innan 😉 Nu när ni lyssnar på vårt avsnitt är vi båda i Strömsnäsbruk med vår träningshelg. Det är tre fullspäckade dagar med härlig träning, workshops och fyllda goodiebags. Vi är båda stolta och glada över att vår träningshelg äntligen blir av!