Avsnitt 68 - Uteträning
Ketopodden - Un podcast de Matilda brasar och Pernilla Lantz - Les vendredis
Det är dags för en ny struktur av kosten igen och Matilda påbörjar en period med Carnivore. Hon delar med sig hur hon tänker göra denna gång. Även Pernilla blir inspirerad av att köra igång en omgång igen med Carnivore eftersom hon har fått en reaktion av jordgubbar. Vi har toppenväder och nu vill vi inte vara inne längre när vi tränar. Det bästa är att kunna träna ute i det fria. Både Pernilla och Matilda älskar att träna ute, Pernilla på MTB och Matilda i sitt egna utegym. Vi trillar in på reflektioner och att vända sina tankar till något positivt. Vi pratar kring den bok som vi båda skriver och använder oss utav.
