Mówię "nie" i czuję się winna, czyli jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic

Stawianie granic miało uwolnić cię od przekraczania siebie, a sprawia, że czujesz się jeszcze gorzej. Bo czujesz się winna, jakbyś robiła coś nieodpowiedniego. Skąd się bierze to poczucie i jak sobie z nim radzić? Zapraszam na odcinek.