Jak zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciółkę?

Wewnętrzny krytyk to nasz wewnętrzny głos, który ocenia i komentuje wszystko, co robimy. Sprawia, że zaczynamy wątpić w siebie i nasze umiejętności. W dzisiejszym odcinku podcastu „Kącik wrażliwości” opowiem o tym, skąd wziął się wewnętrzny krytyk i jak można zmienić go w nieco bardziej wspierającą i przyjazną wersję. Miłego słuchania! Transkrypcję tego odcinka znajdziecie na mojej stronie internetowej: https://wysokowrazliwa.pl/podcast/jak-zmienic-wewnetrznego-krytyka-w-przyjaciolke Link do biblioteki darmowych materiałów (tu pobierzecie ćwiczenie na wewnętrznego krytyka): https://wysokowrazliwa.pl/biblioteka/