51. Mindfulness, psykoterapi och MBKT med Henrik Kok. Avsnitt 5. Värd Lena Olsson-Lalor

Välkommen till KBT-poddens sista avsnitt i sommarserien i Mindfulness, psykoterapi och mer specifikt MBKT. Lena Olsson-Lalor intervjuar Henrik Kok som är leg.fysioterapeut och leg.psykoterapeut med KBT-inriktning. Han är också utbildare i mindfulnessbaserad metodik med lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning. Henrik är en av ett fåtal i Sverige som är utbildare i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). Femte och sista avsnittet handlar om self-compassion och Love and Kindness. Henrik bjuder också på en guidad mindfulness-övning. Se våra hemsidor för höstens kurser i MBKT, både i Göteborg och Luleå. http://naturligt-vis.se http://www.blienbattrebehandlare.se/   Vill du gå MBKT-kursen i Luleå? Till dig finns en present i avsnittet!    Veckans lästips:  Lev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness av J.Kabat-Sinn Vart du än går så är du där: medveten närvaro i vardagen. av J.Kabat-Sinn Din väg till mindfulness: Steg för steg i åtta veckor av Williams & Penman Mindfulnessbaserad kognitiv terapi vid depression av Zindel, Teasdale. & Williams   Värd: Lena Olsson-Lalor  Klippning: Camilla Andersson Kontakt: [email protected] eller https://www.facebook.com/kbtpodden/