5:00 AM Buho o Alondra

Empiezo el podcast hoy explicando quién soy y sobre que podréis escuchar en estos progrmas. Serán píldoras basadas en mi experiencia. Temas concretos y, espero, con ejemplos concretos, escapando de la generalidad para entrar en la particularidad. Sin nombres, pero si con casos. Hoy empezamos hablado de las 5:00. Realmente lo importante no es la diferencia entre las personas búho y las personas alondra y el cronotipo genético de cada uno... lo importante es: - Conoce tus momentos TOP para tareas CLAVE. - Conoce tus momentos OFF para tareas rutinarias (Ejemplo: ¿Cuándo relleno los datos diarios de producción o limpio el correo o limpio la casa?. Ejemplo personal: Escribir el libro Un mar de libros. Os animo a daros de alta en el canal de Telegram para seguir debatiendo sobre este tema.