Des mots sur mes maux avec Julia Bonilla

Suivez Journey sur les réseaux : o https://www.instagram.com/lepodcastjourney/ o https://www.instagram.com/juliabnl/ Au quotidien nous nous autocensurons, nous n’osons pas admettre quand nous n’allons pas bien. Mais pourquoi ? Peut-être par peur de déranger les autres ou pour s’attacher à une positivité toxique… "Détends-toi !", "Lâche prise !", "Tu te prends trop la tête" : Le monde réclame que nous soyons heureux, reconnaissants et positifs à longueur de temps. Mais que se passe t-il quand ça ne va pas ? À force de s’interdire de ressentir des émotions déplaisantes, nous devenons une vraie bombe à retardement. Un épisode en toute intimité. Un exercice de mise à nu ou comment apprendre à dire quand ça ne va pas. Vous n'êtes pas seul. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes et que vous sentez que vous avez besoin d'aide des professionnels sont a l'écoute. Numero national de prévention du suicide gratuit et accessible 24h/24 7j/7 : 3114 Les autres numéros d'aide : https://www.infosuicide.org/urgences-aide-ressources/lignes-decoute/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.