Trail running, running e hidratación: claves en carrera

Recuperamos con Tu Gestora de Salud y Belén Rodríguez las claves de nutrición para deportistas, focalizadas en los corredores. En esta ocasión, la profesional se sumerge en la hidratación en carrera, con atención al pre competición y al post de la prueba. Ojo que Belén nos habla de los problemas derivados de una mala hidratación, y de la importancia de esta antes de la carrera, desde el mismo momento que el deportista se levanta de la cama.   🔊 Escucha #ingrAvidos todos los viernes (19:30 h) en Radio MARCA WEB OFICIAL ➡ https://www.ingravidosradio.com/ 📳 Nuestras redes: Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio See omnystudio.com/listener for privacy information.