Mehr Stress und Angst durch zu viel Zucker? Experten-Interview

Zucker geht immer, oder? Nein, ganz im Ernst. Ich habe Mitte zwanzig ganz schön viel Zucker gegessen. Ich lief jetzt nicht mit einem Taschenrechner durch die Gegend, um die Zuckermenge genau zu protokollieren, aber für mein Empfinden war es nicht wenig. Vor allem fühlte ich mich total hilflos und ausgeliefert, wenn mich bestimmte Süßigkeiten, mit ihren bettelnden Augen anschauten und verlangten, sie direkt an Ort und Stelle zu vertilgen. Dann hat mein Körper mit mir endlich Tacheles gesprochen und kurzen Prozess gemacht. Er zwang mich in die Knie mit täglichen Panikattacken und krassen Stressphasen. Ich gab mich geschlagen und kümmerte mich um meinen Gesamtzustand. Der Zucker hat mir wohl doch nicht geholfen. Erfahre in dieser Podcastfolge mehr über den Zusammenhang Stress, Angst und Zucker. Viel Freude beim Zuhören! Den passsenden Blog-Beitrag findest du wie immer auf meinem Blog-Magazin www.ichlebegruen.de Mein Gast in dieser Podcastfolge: Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in Berlin, 3-fache Mama und sie betreibt den Blog Healthy Bites (https://healthybites.blog) mit den dazugehörigen Social Media Accounts. Sie möchte andere dazu motivieren, gesünder zu essen und gesünder zu leben. Was sie begeistert, sind die Möglichkeiten der Prävention und ganzheitliche Therapieansätze mit dem Ziel, Krankheiten vorzubeugen und wenn sie doch schon da sind, an der Ursache zu arbeiten, anstelle die Symptome zu kaschieren. zum Blog-Beitrag