Jakso 2: Miten nukkua kahdeksan hyvää tuntia
10X Finland - Un podcast de Jaakko Tapaninen
Catégories:
Leeni Peltonen irtisanoutui Kotielieden päätoimittajan paikalta oppiakseen nukkumaan paremmin ja kirjoittaakseen siitä kirjan nimeltäValvomo - kuinka uneton oppi nukkumaan. Matkalla hän myös perusti unesta kiinnostuneiden verkkoyhteisön. Miksi unesta on tullut aikamme haastavin elämäntaito? Entä kuinka päästä irti unilääkeriippuvuudesta? Tässä keskustelumme siitä, miten unesta tuli jättijuttu ja mitä jokainen voi tehdä nukkuakseen paremmin. Hyviä kuunteluhetkiä.
