Алёна Алёхина и Побег из Шоушенка

В этом выпуске говорим с Алёна Алёхиной - музыкантом и певицей, основательницей школы английского языка, а также двукратной чемпионкой Европы по сноуборду, которая получила травму в 2013 году и с тех пор не может ходить.  Мы разбираем любимый фильм Алёны - «Побег из Шоушенка» 1994 года, режиссёра Фрэнка Дарабонта, с Тимом Роббинсом и Морганом Фрименом в главных ролях. А перед этим - мы говорим про разные практики обретения баланса, про психологическую устойчивость, про grace & dignity (изящество и достоинство), с которыми можно переносить испытания и bad luck, которые подбрасывает жизнь. Алёна приводит примеры своих практик и простых ритуалов, которые помогают обрести спокойствие и ощущение баланса.  В этом выпуске звучат фрагменты из музыкальных композиций Алёны Алёхиной: Tired Lights on the balcony Waves Storms Таймкоды: 10:00- 11:13 - практики физического баланса и их связь с психологической устойчивостью 11:30 - 13:16 - смысл жизни от Алёны - прожить ее как кино, которое не стыдно будет показать своим любимым людям   13:20 - 28:25 - Говорим о том, почему именно «Побег из Шоушенка» спас Алёну в кризисный момент и стал ее любимым фильмом 28:28 - 32:45 - помогая другим, ощущаешь свою силу и выбираешься из позиции жертвы 33:00 - 38:00 любимая сцена Алёны из фильма «Побег из Шоушенка», вдохновившая ее на написание песни “Storms”  Ссылка на Инстаграм Алёны: https://clck.ru/TRmC6 Ссылки на все, о чем говорится в подкасте, выкладываются в телеграм-канале https://t.me/hoodieaboutbalance