A hidegzuhanyzás művészete

Különleges, a podcast nevéhez illő témáról beszélgetünk ebben az epizódban. Beszéltünk a hidegzuhanyzástól kezdve a Wim Hof Method légzőgyakorlatig, és hasonló hidegterápiához kapcsolódó dolgokról.  Wim Hof Method vezetett légzőgyakorlat: https://youtu.be/tybOi4hjZFQ