#25: Un detox de dopamina?
Hello Monday - Un podcast de Gaby Castellanos
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En este episodio hablamos de las razones por las que puedes necesitar un dopamine detox y cómo hacerlo. Te cuento mi experiencia con el detox y recomendaciones para que tu experiencia sea completa. El libro que recomendé es Dopamine Detox de la doctora Anna Lembke. Puedes encontrarlo aquí. Sobre Gaby: Coach y mentora de productividad personal. Te acompaño a convertirte en tu versión más exitosa, productiva y feliz. Empresaria digital. Instagram y TikTok: @theplannersnotebook Email: [email protected]
